ダイエットしても、お腹・お尻・太ももだけが痩せない。
有酸素運動もしてる、食事も気を付けてる
それでも下半身が痩せない。
「年齢のせいかな⁉」と思っていましたが
遺伝子検査を受けて、はっきり理由が分かりました。
私は遺伝的に「皮下脂肪型肥満」体質でした。
今回は、実際に「DNA SLIM遺伝子検査キット」を使ってみた体験を
写真付きで詳しくレビューします。
DNA SLIMとは？自宅でできるダイエット遺伝子検査
自分の太り方のタイプ・体質・最適な食事と運動方法が分かる遺伝子検査キットです。
実際に届いたキットを開けてみると、必要なものはすべて入っていました。
説明書も分かりやすく、「これなら誰でもできる」と感じました。
病院に行く必要もなく
自宅で約30分程👉ポスト投函だけ。
検査方法は驚くほど簡単（本当にこれだけ）
１．飲食後30分以上経過してから、水で2〜3回すすぎうがいをする
２．専用の綿棒で左右のほほの内側を10回ほどこする（約1分）
３．15分ほど乾かす
４．綿棒のケースに名前を書いて、封筒に入れます
５．申込書と一緒に返送
専用の返信封筒が入っているので、ポストに投函するだけ。
切手も不要で、とても簡単でした。
痛みゼロ、時間もかからない
正直、これで本当に分かるの？と思うレベル
Web登録をすれば、検査結果をメールで1～2週間ほどで受け取れます
検査結果が衝撃だった
レポートを見て、すべて納得しました
・遺伝的に皮下脂肪がつきやすい
・基礎代謝が標準より－45kcal～太りやすい体質だった💦
・下半身に脂肪がつきやすい体質
う～ん、今の体型そのまま
いままでのダイエットが効かなかった理由が
はっきり書かれていました。
食事のアドバイスが具体的
「カロリーを減らす」ではなく
揚げる👉蒸す・茹でるに変える
ビタミンB2を増やす（納豆、卵、レバー、大豆、牛乳等）
揚げ物やスナック菓子を控える👈好物ばかり
など、今日からできる内容ばかり。
運動のアドバイスも体質に合わせて
皮下脂肪型は、筋トレで基礎代謝を上げるのが最優先。
ウォーキングよりも
スクワット・筋トレを優先と書かれていました。
確かに…筋トレは嫌いで、有酸素運動ばかり
今まで真逆のことをしていたことに気づきました。
具体的なダイエットプラン
10キロのダイエット・・
1か月1キロのプラン
食生活を変えるカロリー等
「努力が足りない」じゃなかった
私はいままで
・年齢のせい
・意志が弱い
・食べ過ぎ
だと思っていました。
でも違いました。
遺伝的に、太りやすい方法ばかりやっていただけ。
これを知れただけで、ダイエットの方向性が180度変わりました。
DNA SLIMはこんな人におすすめ
・ダイエットが続かない
・運動しても効果が出ない
・何をすれば痩せられるのか分からない
まとめ
もっと早く知りたかった
ダイエットは「努力」よりも「体質を知ること」でした
遠回りしていた理由が分かり
やっと正しいスタート地点に立てた気がします。
同じ悩みがある人には、本当に一度受けてほしい検査です
11月から体重が全く下がらず右肩上がり
DNA SLIM遺伝子検査キットのアドバイス通りに試してみようと思います
とりあえず、一カ月実践し、結果レビューします。
お楽しみに～
